Allergien und Asthma kommen bei kleinen Kindern nach wie vor häufig vor. Eine echte Therapie besteht derzeit nicht. Insofern kommt der Frage der Prävention große Bedeutung zu. Ob es möglich ist, in der Schwangerschaft das Risiko für das Baby zu senken, später einmal Asthma zu entwickeln, wurde in vielen Studien erforscht. Eine der Forschungsfragen lautet, ob es möglich ist, durch die Einnahme von Omega 3 Kapseln in der Schwangerschaft, das Risiko für Babys Asthma bronchiale zu entwickeln zu reduzieren.
Noch ist die Studienlage zu dieser Frage nicht eindeutig geklärt. Einige Studien weisen darauf hin, dass ein Effekt erzielt werden kann, wenn Frauen Omega 3 Kapseln in der Schwangerschaft zu sich nehmen, andere konnten diesen Effekt nicht zeigen.
Eine Studie, die den Effekt von Omega 3 Kapseln nachweisen konnte, basiert auf dem Vergleich aus der Einnahme von Fischöl-Kapseln zu einem Plazebo (Olivenöl), die ein internationales Team aus Forscher*innen veröffentlicht hat.
Sie konnten zeigen, dass Kinder, deren Mütter in der Schwangerschaft Omega-3-Fettsäuren aus Fischöl eingenommen hatten, besaßen ein um fast sieben Prozent geringeres Risiko für eine spätere Asthmaerkrankung als jene Kinder, deren Mütter keine Fischöl-Kapseln erhielten.
Für die Studie erhielt eine Gruppe Frauen im dritten Drittel der Schwangerschaft täglich Fischölkapseln, während eine vergleichbare Kontrollgruppe lediglich Olivenölkapseln bekam. Die Kinder aller beteiligter Frauen wurden dann über fünf Jahre hinweg klinisch begleitet. Ergebnis: Haben die Mütter im dritten Trimester der Schwangerschaft Fischöl eingenommen, hatten ihre Kinder im Vergleich ein deutlich geringeres Risiko für Asthma und Erkrankungen der unteren Atemwege.
Immer mehr Menschen erkranken an Asthma. Viele Faktoren spielen dabei eine Rolle. Dabei spielt die Ernährung, Umwelt- und Stressfaktoren, aber auch die Einnahme von Antibiotika in Schwangerschaft und im Kleinkindalter eine Rolle. Nicht jeden dieser Risikofaktoren können Schwangere beeinflussen. Gerade deshalb lohnt sich der Blick auf die Ernährungsgewohnheiten, aber auch auf die veränderten Futtergewohnheiten der Nutztiere, die den Menschen als Nahrung dienen. Denn auch die Art des Futters hat Einfluss auf das Verhältnis von Omega-6-Fettsäuren zu den wichtigen Omega-3-Fettsäuren in der menschlichen Nahrung. Insbesondere bei den Fischen Lachs, Thunfisch oder Hering, denen grundsätzlich ein hoher Anteil an den wertvollen langkettigen, mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren zugeschrieben wird, ist der Anteil auch abhängig von deren Nahrungsquellen.
TIPP: Auch wenn die medizinische Leitlinie die Studienlage noch nicht ausreichend bewertet, um allen Schwangeren die prophylaktische Einnahme von Omega 3 zur Allergieprävention zu empfehlen, so ist dieses wertvolle Öl, dennoch ein wichtiger Nährstoffbestandteil einer gesunden Ernährung und wichtig für die gesunde Entwicklung des Babys. Achtet auf eure Ernährung in der Schwangerschaft !
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Katharina Jeschke
Gründerin von elternundbaby.com und Hebamme
Als Geburtshausleiterin, Hebamme und Mutter unterstütze ich Frauen dabei ihre Herausforderung während, vor und nach der Schwangerschaft besser zu bewältigen.
Um noch mehr Frauen zu erreichen, startete ich elternundbaby.com. Ich freue mich darauf, dich hier begrüßen zu dürfen.