{"id":4869,"date":"2026-01-28T18:26:25","date_gmt":"2026-01-28T17:26:25","guid":{"rendered":"https:\/\/elternundbaby.com\/?p=4869"},"modified":"2026-01-28T18:42:15","modified_gmt":"2026-01-28T17:42:15","slug":"aengste-in-der-schwangerschaft-elternsein-verstehen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elternundbaby.com\/en\/aengste-in-der-schwangerschaft-elternsein-verstehen\/","title":{"rendered":"Understanding fears during pregnancy &amp; parenthood"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"4869\" class=\"elementor elementor-4869\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e3de2eb e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"e3de2eb\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1cf23ce elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1cf23ce\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 data-start=\"382\" data-end=\"483\">\u00c4ngste in der Schwangerschaft &amp; Elternsein: Warum sie normal sind und wie du sie in Kraft verwandelst<\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-50088c2 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"50088c2\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0fe2ab4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0fe2ab4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-start=\"493\" data-end=\"836\">Die Schwangerschaft und der \u00dcbergang ins Elternsein geh\u00f6ren zu den gr\u00f6\u00dften psychischen und k\u00f6rperlichen Ver\u00e4nderungen im Leben eines Menschen. Neben Freude, Hoffnung und Verbundenheit tauchen in dieser Zeit h\u00e4ufig auch \u00c4ngste auf. F\u00fcr viele Eltern kommt das \u00fcberraschend \u2013 und oft auch mit Scham oder dem Gef\u00fchl, \u201enicht dankbar genug\u201c zu sein.<\/p>\n<p data-start=\"838\" data-end=\"1245\">Doch aus wissenschaftlicher Sicht sind \u00c4ngste in der Schwangerschaft und im fr\u00fchen Elternsein <strong data-start=\"932\" data-end=\"950\">keine Ausnahme<\/strong>, sondern ein weit verbreitetes Ph\u00e4nomen. Sie sind erkl\u00e4rbar, nachvollziehbar \u2013 und in vielen F\u00e4llen gut behandelbar. In diesem Beitrag erf\u00e4hrst du fundiert, warum \u00c4ngste in der Schwangerschaft und im Elternsein entstehen, welche Formen sie annehmen k\u00f6nnen, welche Auswirkungen sie haben und wie du konstruktiv mit ihnen umgehen kannst. Die \u00c4ngste zu verstehen ist der erste wichtige Schritt, um sie in St\u00e4rke und Kompetenz zu verwandeln.<\/p>\n<div class=\"flex flex-col text-sm pb-25\">\n<article class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none [--shadow-height:45px] has-data-writing-block:pointer-events-none has-data-writing-block:-mt-(--shadow-height) has-data-writing-block:pt-(--shadow-height) [&amp;:has([data-writing-block])&gt;*]:pointer-events-auto scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]\" dir=\"auto\" tabindex=\"-1\" data-turn-id=\"request-WEB:95285fe6-3308-4d4e-b698-bf1fc7d6ef34-46\" data-testid=\"conversation-turn-4\" data-scroll-anchor=\"false\" data-turn=\"assistant\">\n<div class=\"text-base my-auto mx-auto [--thread-content-margin:--spacing(4)] @w-sm\/main:[--thread-content-margin:--spacing(6)] @w-lg\/main:[--thread-content-margin:--spacing(16)] px-(--thread-content-margin)\">\n<div class=\"[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg\/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\" tabindex=\"-1\">\n<div class=\"flex max-w-full flex-col grow\">\n<div class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal [.text-message+&amp;]:mt-1\" dir=\"auto\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"57cdcded-5edd-4d69-a78c-1dd2a4f3200a\" data-message-model-slug=\"gpt-5-2\">\n<div class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[1px]\">\n<div class=\"markdown prose dark:prose-invert w-full break-words light markdown-new-styling\">\n<h2 data-start=\"1252\" data-end=\"1310\">Warum \u00c4ngste in der Schwangerschaft so h\u00e4ufig auftreten<\/h2>\n<p data-start=\"1312\" data-end=\"1510\">Aus psychologischer und neurobiologischer Perspektive ist die Schwangerschaft eine Phase erh\u00f6hter Vulnerabilit\u00e4t. Dein K\u00f6rper, dein Gehirn und dein gesamtes Lebensumfeld ver\u00e4ndern sich gleichzeitig.<\/p>\n<h3 data-start=\"1512\" data-end=\"1536\">Biologische Faktoren<\/h3>\n<p data-start=\"1538\" data-end=\"1841\">W\u00e4hrend der Schwangerschaft kommt es zu massiven hormonellen Umstellungen, insbesondere bei Progesteron, \u00d6strogen und Cortisol. Diese Hormone beeinflussen direkt das limbische System im Gehirn \u2013 also genau jene Bereiche, die f\u00fcr Angstverarbeitung, Emotionsregulation und Stressreaktionen zust\u00e4ndig sind.<\/p>\n<p data-start=\"1843\" data-end=\"2133\">Studien zeigen, dass das Angst- und Stresssystem in der Schwangerschaft sensibler reagiert. Evolutionsbiologisch ergibt das Sinn: Ein wachsames Nervensystem sollte potenzielle Gefahren fr\u00fch erkennen, um das ungeborene Kind zu sch\u00fctzen. Dieses Schutzsystem kann jedoch auch \u00fcberaktiv werden. Dann ist es wichtig, dass du die Angst in St\u00e4rke verwandelst.<\/p>\n<h3 data-start=\"2135\" data-end=\"2162\">Psychologische Faktoren<\/h3>\n<p data-start=\"2164\" data-end=\"2207\">Parallel zu den k\u00f6rperlichen Ver\u00e4nderung ist jede Schwangere und Mama auch psychisch herausgefordert.\u00a0<\/p>\n<ul data-start=\"2209\" data-end=\"2451\">\n<li data-start=\"2209\" data-end=\"2260\">\n<p data-start=\"2211\" data-end=\"2260\">Du \u00fcbernimmst Verantwortung f\u00fcr ein neues Leben<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2261\" data-end=\"2316\">\n<p data-start=\"2263\" data-end=\"2316\">Du verlierst ein St\u00fcck Kontrolle \u00fcber deinen K\u00f6rper<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2317\" data-end=\"2368\">\n<p data-start=\"2319\" data-end=\"2368\">Du wirst mit existenziellen Fragen konfrontiert<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2369\" data-end=\"2451\">\n<p data-start=\"2371\" data-end=\"2451\">Deine eigene Kindheit und Beziehungserfahrungen k\u00f6nnen wieder aktiviert werden<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"2453\" data-end=\"2633\">Forschung zeigt, dass besonders \u00dcbergangsphasen mit Rollenver\u00e4nderungen das Risiko f\u00fcr Angst erh\u00f6hen \u2013 und Elternschaft ist eine der tiefgreifendsten Rollenver\u00e4nderungen \u00fcberhaupt.<\/p>\n<h2 data-start=\"2640\" data-end=\"2708\">Welche \u00c4ngste treten in der Schwangerschaft besonders h\u00e4ufig auf?<\/h2>\n<p data-start=\"2710\" data-end=\"2870\">Angst in der Schwangerschaft ist kein einheitliches Gef\u00fchl. \u00a0\u00c4ngste sind vielf\u00e4ltig und doch gibt es Sorgen, die viele Schwangere haben. Wissenschaftlich lassen sich verschiedene Angstformen unterscheiden, die oft gleichzeitig auftreten.<\/p>\n<h3 data-start=\"2872\" data-end=\"2907\">Schwangerschaftsbezogene \u00c4ngste<\/h3>\n<p data-start=\"2909\" data-end=\"2935\">Dazu z\u00e4hlen unter anderem:<\/p>\n<ul data-start=\"2937\" data-end=\"3114\">\n<li data-start=\"2937\" data-end=\"2981\">\n<p data-start=\"2939\" data-end=\"2981\">Angst vor Fehlgeburt oder Komplikationen<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2982\" data-end=\"3028\">\n<p data-start=\"2984\" data-end=\"3028\">Sorge um die gesunde Entwicklung des Babys<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3029\" data-end=\"3065\">\n<p data-start=\"3031\" data-end=\"3065\">Angst vor medizinischen Befunden<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3066\" data-end=\"3114\">\n<p data-start=\"3068\" data-end=\"3114\">Angst vor Kontrollverlust w\u00e4hrend der Geburt<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"3116\" data-end=\"3247\">Diese Form der Angst ist besonders in der Fr\u00fchschwangerschaft stark ausgepr\u00e4gt, kann aber auch in sp\u00e4teren Phasen erneut auftreten.<\/p>\n<h3 data-start=\"3249\" data-end=\"3286\">Angst vor der Geburt (Tokophobie)<\/h3>\n<p data-start=\"3288\" data-end=\"3407\">Tokophobie beschreibt eine intensive, teils panische Angst vor Schwangerschaft und Geburt. Die Forschung unterscheidet:<\/p>\n<ul data-start=\"3409\" data-end=\"3577\">\n<li data-start=\"3409\" data-end=\"3498\">\n<p data-start=\"3411\" data-end=\"3498\"><strong data-start=\"3411\" data-end=\"3433\">Prim\u00e4re Tokophobie<\/strong>: Angst vor der ersten Geburt, oft ohne eigene Geburtserfahrung<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3499\" data-end=\"3577\">\n<p data-start=\"3501\" data-end=\"3577\"><strong data-start=\"3501\" data-end=\"3525\">Sekund\u00e4re Tokophobie<\/strong>: Angst nach einer als traumatisch erlebten Geburt<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"3579\" data-end=\"3801\">Betroffene berichten h\u00e4ufig \u00fcber starke k\u00f6rperliche Angstsymptome, Vermeidungsverhalten, Schlafst\u00f6rungen und anhaltende gedankliche Katastrophenszenarien. Diese Angst ist klinisch relevant und sollte ernst genommen werden. Denn sie belastet nicht nur die Schwangerschaft, sondern hat direkten Einfluss auf das Geburtserlebnis und deine Entscheidungen in Bezug auf die Geburt.<\/p>\n<h3 data-start=\"3803\" data-end=\"3846\">Existenzielle und elternbezogene \u00c4ngste<\/h3>\n<p data-start=\"3848\" data-end=\"3876\">Viele Eltern sorgen sich um:<\/p>\n<ul data-start=\"3878\" data-end=\"4070\">\n<li data-start=\"3878\" data-end=\"3924\">\n<p data-start=\"3880\" data-end=\"3924\">die eigene Kompetenz als Mutter oder Vater<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3925\" data-end=\"3962\">\n<p data-start=\"3927\" data-end=\"3962\">die Ver\u00e4nderung der Partnerschaft<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3963\" data-end=\"3989\">\n<p data-start=\"3965\" data-end=\"3989\">finanzielle Sicherheit<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3990\" data-end=\"4029\">\n<p data-start=\"3992\" data-end=\"4029\">Vereinbarkeit von Familie und Beruf<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"4030\" data-end=\"4070\">\n<p data-start=\"4032\" data-end=\"4070\">Verlust von Autonomie oder Identit\u00e4t<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"4072\" data-end=\"4211\">Studien zeigen, dass diese \u00c4ngste nicht nur M\u00fctter, sondern auch werdende V\u00e4ter betreffen \u2013 allerdings \u00e4u\u00dfern sie sich oft unterschiedlich.<\/p>\n<h2 data-start=\"4218\" data-end=\"4283\">Wann sind \u00c4ngste normal \u2013 und wann brauchen sie Unterst\u00fctzung?<\/h2>\n<p data-start=\"4285\" data-end=\"4477\">Nicht jede Angst ist automatisch problematisch. Kurzfristige Sorgen oder Phasen erh\u00f6hter Unsicherheit gelten als normal. Entscheidend sind Intensit\u00e4t, Dauer und Auswirkungen auf deinen Alltag.<\/p>\n<h3 data-start=\"4479\" data-end=\"4533\">Hinweise darauf, dass Angst Unterst\u00fctzung braucht:<\/h3>\n<ul data-start=\"4535\" data-end=\"4856\">\n<li data-start=\"4535\" data-end=\"4586\">\n<p data-start=\"4537\" data-end=\"4586\">Die Angst ist anhaltend und kaum kontrollierbar<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"4587\" data-end=\"4642\">\n<p data-start=\"4589\" data-end=\"4642\">Sie beeintr\u00e4chtigt Schlaf, Essen oder Konzentration<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"4643\" data-end=\"4698\">\n<p data-start=\"4645\" data-end=\"4698\">Du vermeidest Vorsorgeuntersuchungen oder Gespr\u00e4che<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"4699\" data-end=\"4775\">\n<p data-start=\"4701\" data-end=\"4775\">K\u00f6rperliche Symptome wie Herzrasen, Atemnot oder Panik treten h\u00e4ufig auf<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"4776\" data-end=\"4856\">\n<p data-start=\"4778\" data-end=\"4856\">Die Freude an der Schwangerschaft oder am Elternsein ist stark eingeschr\u00e4nkt<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"4858\" data-end=\"5013\">Wissenschaftliche Leitlinien empfehlen, Angstst\u00f6rungen in der Schwangerschaft fr\u00fchzeitig zu erkennen, da unbehandelte Angst langfristige Folgen haben kann.<\/p>\n<h2 data-start=\"5020\" data-end=\"5090\">Auswirkungen von Angst auf Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft<\/h2>\n<p data-start=\"5092\" data-end=\"5218\">Die Forschung zeigt deutlich: Anhaltende Angst ist nicht nur psychisch belastend, sondern kann sich auch k\u00f6rperlich auswirken.<\/p>\n<h3 data-start=\"5220\" data-end=\"5260\">M\u00f6gliche Auswirkungen auf die Mutter<\/h3>\n<ul data-start=\"5262\" data-end=\"5405\">\n<li data-start=\"5299\" data-end=\"5328\">\n<p data-start=\"5301\" data-end=\"5328\">st\u00e4rkere Stressreaktionen<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"5329\" data-end=\"5363\">\n<p data-start=\"5331\" data-end=\"5363\">Ersch\u00f6pfung und Schlafprobleme<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"5364\" data-end=\"5405\">\n<p data-start=\"5366\" data-end=\"5405\">geringere Selbstwirksamkeitserwartung<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-start=\"5407\" data-end=\"5445\">M\u00f6gliche Auswirkungen auf das Kind<\/h3>\n<p data-start=\"5447\" data-end=\"5561\">Studien weisen darauf hin, dass chronischer Stress und Angst in der Schwangerschaft mit einem erh\u00f6hten Risiko f\u00fcr:<\/p>\n<ul data-start=\"5563\" data-end=\"5648\">\n<li data-start=\"5563\" data-end=\"5577\">\n<p data-start=\"5565\" data-end=\"5577\"><a href=\"http:\/\/Fr\u00fchgeburt: Ins Leben finden\" data-wplink-url-error=\"true\">Fr\u00fchgeburt<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"5578\" data-end=\"5606\">\n<p data-start=\"5580\" data-end=\"5606\">niedriges Geburtsgewicht<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"5607\" data-end=\"5648\">\n<p data-start=\"5609\" data-end=\"5648\">erh\u00f6hte Stresssensibilit\u00e4t des Kindes<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"5650\" data-end=\"5793\">in Verbindung stehen k\u00f6nnen. Wichtig: Es geht hier nicht um Schuld, sondern um Zusammenh\u00e4nge \u2013 und um die Bedeutung fr\u00fchzeitiger Unterst\u00fctzung.\u00a0<\/p>\n<h2 data-start=\"5800\" data-end=\"5867\">\u00c4ngste nach der Geburt: Warum sie oft bleiben oder neu entstehen<\/h2>\n<p data-start=\"5869\" data-end=\"6020\">Entgegen der verbreiteten Annahme verschwinden \u00c4ngste nicht automatisch nach der Geburt. Viele Eltern erleben sogar eine Verschiebung der Angstinhalte:<\/p>\n<ul data-start=\"6022\" data-end=\"6165\">\n<li data-start=\"6022\" data-end=\"6068\">\n<p data-start=\"6024\" data-end=\"6068\">Sorge, das Baby nicht richtig zu versorgen<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"6069\" data-end=\"6103\">\n<p data-start=\"6071\" data-end=\"6103\">Angst vor pl\u00f6tzlichem <a href=\"https:\/\/elternundbaby.com\/plotzlicher-kindstod\/\">Kindstod<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"6104\" data-end=\"6140\">\n<p data-start=\"6106\" data-end=\"6140\">\u00dcberforderung durch Schlafmangel<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"6141\" data-end=\"6165\">\n<p data-start=\"6143\" data-end=\"6165\">st\u00e4ndige Wachsamkeit<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"6167\" data-end=\"6307\">Die Forschung spricht hier von postnataler Angst, die eigenst\u00e4ndig neben der postpartalen Depression existiert und lange untersch\u00e4tzt wurde.<\/p>\n<h2 data-start=\"6314\" data-end=\"6368\">Wissenschaftlich fundierte Wege im Umgang mit Angst<\/h2>\n<h3 data-start=\"6370\" data-end=\"6409\">1. Angst verstehen<\/h3>\n<p data-start=\"6411\" data-end=\"6668\">Ein zentraler therapeutischer Ansatz ist Wissen. Wenn du verstehst, wie Angst entsteht und warum sie gerade jetzt so pr\u00e4sent ist, verliert sie oft einen Teil ihrer Macht. Studien zeigen, dass allein das Verstehen der eigenen Symptome entlastend wirken kann.<\/p>\n<h3 data-start=\"6670\" data-end=\"6707\">2. Achtsamkeitsbasierte Verfahren<\/h3>\n<p data-start=\"6709\" data-end=\"6912\">Mindfulness-basierte Interventionen wurden in zahlreichen Studien untersucht und zeigen gute Effekte bei perinataler Angst. Sie helfen dabei, Gedanken wahrzunehmen, ohne sich mit ihnen zu identifizieren.<\/p>\n<h3 data-start=\"6914\" data-end=\"6942\">3. Soziale Unterst\u00fctzung<\/h3>\n<p data-start=\"6944\" data-end=\"7141\">Soziale Unterst\u00fctzung gilt als einer der st\u00e4rksten Schutzfaktoren gegen Angst. Offene Gespr\u00e4che mit Partner:innen, anderen Eltern oder Fachpersonen reduzieren nachweislich Stress und Angstsymptome.<\/p>\n<h3 data-start=\"7143\" data-end=\"7184\">4. Psychotherapeutische Unterst\u00fctzung<\/h3>\n<p data-start=\"7186\" data-end=\"7410\">Kognitive Verhaltenstherapie und andere evidenzbasierte Verfahren sind auch in der Schwangerschaft wirksam und sicher. Internationale Leitlinien empfehlen ausdr\u00fccklich, Angstst\u00f6rungen in der Perinatalzeit aktiv zu behandeln.<\/p>\n<h2 data-start=\"7417\" data-end=\"7458\">Was du als Elternteil mitnehmen darfst<\/h2>\n<p data-start=\"7460\" data-end=\"7706\">\u00c4ngste in der Schwangerschaft und im Elternsein sind kein pers\u00f6nliches Versagen. Sie sind Ausdruck einer tiefgreifenden Anpassungsleistung deines K\u00f6rpers und deiner Psyche. Entscheidend ist nicht, ob Angst da ist \u2013 sondern wie du mit ihr umgehst.<\/p>\n<p data-start=\"7708\" data-end=\"7863\">Du darfst dir Unterst\u00fctzung holen. Du darfst Fragen stellen. Und du darfst lernen, deiner inneren Sicherheit Schritt f\u00fcr Schritt wieder mehr Raum zu geben. Es ist wichtig, dass du dich mit Wissen eindeckst, um deine Intuition f\u00fcr dich und dein Baby zu st\u00e4rken. Denn diese ist die wirksamste Kraft gegen Ohnmacht und Angst.\u00a0<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none [--shadow-height:45px] has-data-writing-block:pointer-events-none has-data-writing-block:-mt-(--shadow-height) has-data-writing-block:pt-(--shadow-height) [&amp;:has([data-writing-block])&gt;*]:pointer-events-auto scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]\" dir=\"auto\" tabindex=\"-1\" data-turn-id=\"request-WEB:95285fe6-3308-4d4e-b698-bf1fc7d6ef34-47\" data-testid=\"conversation-turn-6\" data-scroll-anchor=\"true\" data-turn=\"assistant\">\n<div class=\"text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:--spacing(4)] @w-sm\/main:[--thread-content-margin:--spacing(6)] @w-lg\/main:[--thread-content-margin:--spacing(16)] px-(--thread-content-margin)\">\n<div class=\"[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg\/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\" tabindex=\"-1\">\n<div class=\"mt-3 w-full empty:hidden\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c4ngste in der Schwangerschaft &amp; Elternsein: Warum sie normal sind und wie du sie in Kraft verwandelst Die Schwangerschaft und der \u00dcbergang ins Elternsein geh\u00f6ren zu den gr\u00f6\u00dften psychischen und k\u00f6rperlichen Ver\u00e4nderungen im Leben eines Menschen. 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